En 2015 descubrí la ansiedad.
Hasta entonces, imaginaba la ansiedad como un nerviosismo un poco fuerte. Y me sorprendía que se hablase tanto de ella.
Cuando no las has tenido nunca, es difícil de entender.
En mi caso, todo empezó con leves episodios de desrealización, una de las sensaciones mas desagradables que he sentido en la que el mundo que te rodea de repente te deja de parecer real.
Me asustaba, pero lo achacaba a unos mareos.
Un día, mientras veía una serie, esa sensación fue tan fuerte y larga que pensé que me moría.
Después de eso, lo primero que hice fue dejar el café.
Luego empecé a tomar valerianas.
E infusiones relajantes.
Muchas.
Entre 3 y 5 al día. Y a veces incluso más. Pero no era suficiente.
Un dolor punzante se instaló en mi pecho. Como una opresión que no me dejaba respirar. Y a cada rato necesitaba tomar una gran bocanada de aire para calmar esa sensación de asfixia.
Me daba miedo coger el coche, asistir a reuniones e incluso caerme redondo en mitad de la calle.
Era un círculo vicioso del que no veía salida posible.
Y estuve casi un año viviendo así.
Mi entonces pareja nunca había tenido ansiedad. Le costaba mucho entenderme y ayudarme. Y hasta a veces creerme.
No la culpo.
Como he dicho, es algo incomprensible si no lo has sentido.
Sin embargo, meses después, cuando yo ya estaba bien, ella tuvo un ataque de ansiedad en plena calle, y los próximos meses se convirtieron en un cursillo express muy poco agradable.
Después de eso, empezamos a hablar el mismo idioma.
Ahora, si tenemos ansiedad, el otro sabe cómo ayudar.
Eso reconforta mucho.
En fin.
Toda esta chapa que te he soltado es para que entiendas la importancia de entender a los demás para poder ayudarles.
Me apetecía contarte esta experiencia.
Y, de paso, te recuerdo que tenemos papel térmico.
Por si te estás quedando sin y necesitas recargar las bobinas:
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¡Nos leemos la semana que viene!
Daniel
LA TIENDA DEL ROLLO
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